seoでいう内部リンクとはサイトのコンテンツを結ぶリンクのことを指します。
グローバルメニューやフッターメニューやサイトのサイトマップなどは内部リンクに含まれます。
内部リンクをseoで重要な理由はコンテンツの内容をリンクで結び、利用者のユーザビリティーのためには必須であると考えているからです。
seoを考えた内部リンクの例
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などがこれに当たります。これはseoというよりも利用者の使い勝手向上のためには必須となります。
内部リンクを増やす一番簡単な方法はコンテンツページを増やし、それらに誘導するようなリンクを張ることです。